Constipation et peau
Il existe un lien étroit entre l'intestin et la peau, il n'est donc pas étonnant que résoudre la constipation puisse vous aider à éliminer l'acné hormonale. L'œstrogène est souvent l'hormone dominante dans l'acné hormonale et, en cas de constipation, votre corps ne peut pas éliminer l'œstrogène efficacement, ce qui peut amplifier le déséquilibre hormonal. Si vous avez des difficultés à aller à la selle régulièrement, augmenter votre consommation de fibres, rester hydraté et équilibrer votre microbiome peut vous aider.
