Ademhaling & hydratatieniveau van de huid
Wist je dat de manier waarop je ademt invloed kan hebben op de hydratatie van je huid? Eerst even een korte opfriscursus over ademhaling. Je neus fungeert als filter om te voorkomen dat stof en bacteriën je longen binnendringen. Je mond daarentegen heeft dit filtersysteem niet, waardoor er grote hoeveelheden lucht direct je longen in kunnen stromen, wat tot vochtverlies kan leiden. Dus, wat heeft dit te maken met huidhydratatie? Mondademhaling wordt in verband gebracht met huidallergieën, eczeem en astma. Bovendien zijn mensen met deze aandoeningen vatbaarder voor een droge huid en transepidermaal waterverlies (TEWL). En uiteraard heeft interne hydratatie invloed op het vochtgehalte en de dikte van de huid. Dus als je merkt dat je je mond moeilijk gesloten kunt houden tijdens het slapen, is een eenvoudige tip om je mond 's nachts af te tapen; dit kan vochtverlies minimaliseren, de mondgezondheid bevorderen en de huidhydratatie een boost geven.
