Moet je echt je hele lichaam insmeren?

De meesten van ons behandelen bodylotion als een achtergrondzangeres—belangrijk, maar zelden het middelpunt. We smeren wat op na een hete douche of wanneer onze benen aanvoelen als schuurpapier en vinden het dan wel goed. Ondertussen krijgt ons gezicht de vijfstappenbehandeling, compleet met verstevigend gezichtsserum en de beste producten voor een stralende huid die we kunnen vinden. Maar hier is de vraag: verwaarlozen we de rest van onze huid op een manier die ons op de lange termijn gezondheid kan kosten?

Je gezicht is niet de enige huid die aandacht nodig heeft
We zijn vaak extreem gefocust op gezichtsverzorging door ingrediëntenlijsten te scannen en over te stappen op anti-agingproducten en natuurlijke hydraterende crèmes voor de droge huid naarmate de jaren verstrijken. Maar je lichaam heeft ook behoeften. De huid is het grootste orgaan van je lichaam en het stopt niet bij je kaaklijn. Het verwaarlozen van het hydrateren van je armen, benen en romp kan leiden tot een doffe huid, irritatie, vroegtijdige veroudering en een verzwakte huidbarrière.
Een droge huid is bovendien niet alleen iets voor de winter. Warm weer, airconditioning, hete douches en zelfs agressief scrubben kunnen het hele jaar door vocht onttrekken aan je huid.
Wanneer (en hoe vaak) moet je je lichaam hydrateren?
Je lichaam één keer per dag hydrateren is een goede basis. Twee keer als je huid droog is, ouder wordt of als je in een klimaat woont waardoor hydraterende crème direct lijkt te verdwijnen. Dermatologen raden aan om lotion of lichaamscrème binnen enkele minuten na het douchen aan te brengen, terwijl je huid nog vochtig is — dit sluit de hydratatie in.

Als je een huidverzorgingsroutine voor een droge huid hebt, breid deze dan uit. Gebruik een lichte lotion vóór je bodylotion om een laagje hydratatie toe te voegen die je huid voorbereidt om beter te absorberen. En voor degenen die snel last hebben van een vette huid? Een lichte gel-moisturizer kan hydrateren zonder een vet gevoel achter te laten.

Je lichaam hydrateren is zelfzorg
Hier wordt het interessant. Hydrateren is niet alleen een klusje dat afgevinkt moet worden—het kan een ritueel zijn. Een paar rustige minuten om opnieuw contact te maken met je lichaam, te vertragen en te ademen. Het aanbrengen van lotion, waarbij je elk lichaamsdeel met aandacht masseert, kan met de juiste mindset van routine veranderen in een ritueel. Als je gebruikmaakt van clean beauty-producten of veganistische beautyproducten, voelt dit ritueel nog beter omdat je weet dat je je lichaam (en de planeet) met respect behandelt.