3 nutriments pour l'hydratation de la peau
Si vous cherchez des moyens de lutter contre la peau sèche et déshydratée cet hiver, vous pourriez envisager d'intégrer ces nutriments à votre alimentation. (1) Phytocéramides. Les céramides sont naturellement présentes dans la peau qui constitue votre barrière cutanée. Vous pouvez les compléter avec une version d'origine végétale appelée phytocéramides pour améliorer vos niveaux d'hydratation de l'intérieur. (2) Acides gras. Ils fournissent les éléments constitutifs des lipides et des membranes de votre peau. (3) Antioxydants. Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes vous apporte une dose saine d'antioxydants, qui neutralisent les radicaux libres.
