3 facteurs qui diminuent le collagène
Le collagène est essentiel pour garder une peau rebondie et jeune. Et bien que le vieillissement soit la principale cause de la dégradation du collagène, certaines mauvaises habitudes peuvent l'épuiser encore plus rapidement. Voici 2 habitudes de vie qui peuvent détériorer le collagène et ce que vous pouvez faire pour chacune d'elles. (1) Penser que le FPS de votre maquillage suffit. De nombreux fonds de teint contiennent un FPS pour se protéger des rayons nocifs du soleil. Mais ils ne suffisent malheureusement pas à empêcher la dégradation du collagène. Vous devez toujours appliquer au moins un FPS 30 quotidiennement pour garantir une protection efficace de votre peau. (2) Ne pas dormir suffisamment. Lorsque le corps est fatigué, cela compromet le système immunitaire, entraînant un ralentissement de la production de collagène. Visez 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour maintenir votre système immunitaire fort et permettre à votre cycle cellulaire de se renouveler correctement.
