Respiration et niveaux d'hydratation de la peau
Saviez-vous que votre façon de respirer peut affecter l'hydratation de votre peau ? Tout d'abord, un petit rappel sur la respiration. Votre nez agit comme un filtre pour empêcher la poussière et les bactéries de pénétrer dans vos poumons. À l'inverse, votre bouche ne dispose pas de ce système de filtration, et de grandes quantités d'air peuvent passer directement dans vos poumons, ce qui peut entraîner une perte en eau. Alors, quel est le lien avec l'hydratation de la peau ? La respiration buccale est associée aux allergies cutanées, à l'eczéma et à l'asthme. De plus, les personnes souffrant de ces affections sont plus sujettes à la sécheresse cutanée et à la perte insensible en eau (PIE). Et, bien sûr, l'hydratation interne affecte les niveaux d'humidité de la peau et l'épaisseur du derme. Donc, si vous avez du mal à garder la bouche fermée pendant votre sommeil, une astuce simple consiste à utiliser du ruban adhésif buccal, ce qui peut minimiser la perte en eau, favoriser la santé bucco-dentaire et stimuler l'hydratation de la peau.
