La course à pied fait-elle relâcher la peau ?
Comme son nom l'indique, le « visage du coureur » est un terme général utilisé pour décrire le teint d'une personne après des années de course à pied. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un diagnostic médical, certaines personnes pensent que la course de fond peut mettre la peau à rude épreuve en raison de la force gravitationnelle constante lors des chocs sur le bitume. Mais la course est-elle vraiment responsable du relâchement cutané ? Selon les experts, la perte de graisse faciale due à la course peut entraîner un affaissement de la peau et accentuer les traits du visage liés à l'âge, comme les plis d'amertume. Une autre raison possible du « visage du coureur » est la pratique en extérieur sans protection adéquate contre l'exposition au soleil, ce qui peut entraîner des signes de vieillissement. Cependant, si la course à pied vous fait vous sentir au mieux de votre forme, cela ne devrait pas vous empêcher de pratiquer l'exercice que vous aimez. N'oubliez simplement pas d'appliquer une protection solaire avant d'aller courir et d'intégrer des ingrédients stimulant le collagène à votre routine de soins de la peau.
