Dégagement oculaire
Vous passez trop de temps devant les écrans ? Vos yeux vous semblent-ils irrités comme du papier de verre lorsque vous clignez des paupières ? Certains jours, nous nous asseyons à notre bureau le matin et, sans nous en rendre compte, la soirée est déjà arrivée ! Pour revitaliser vos yeux après de telles journées, voici 4 conseils que vous pouvez appliquer immédiatement : (1) Une compresse fraîche sur les yeux apaisera et dégonflera le regard. (2) Un massage par tapotements légers autour des yeux, du bout des doigts, stimulera la circulation sanguine dans cette zone, tout en étant incroyablement apaisant. (3) Ouvrez votre fenêtre et fixez un objet au loin pendant 5 minutes. (4) Placez un masque lesté sur vos yeux. Le poids léger exercé sur les yeux stimulera votre nerf vague, favorisant ainsi une relaxation complète de votre corps
