Combien de collagène perdez-vous par an ?
Le collagène diminue naturellement chaque année après la fin de la vingtaine, mais vous êtes-vous déjà demandé exactement quelle quantité vous perdez annuellement ? Plusieurs facteurs influencent la quantité de collagène que vous perdez chaque année, tels que votre âge, votre mode de vie, des facteurs environnementaux et votre génétique. Cependant, des études montrent qu'à partir de la fin de la vingtaine, il est possible de perdre environ 1 % de collagène par an. De plus, chez les personnes ménopausées, une chute plus spectaculaire de 30 % de la production de collagène est observée au cours de cette période. Ce chiffre peut sembler effrayant, mais il existe des moyens de favoriser et de protéger la production de collagène au quotidien. Vous pouvez y parvenir en (1) adoptant de bonnes habitudes de vie, comme une protection solaire adéquate, (2) arrêtant de fumer, (3) mangeant sainement et (4) appliquant des produits topiques favorisant le collagène.
