Exercice pour le cou
Essayez cet exercice populaire pour corriger le relâchement du cou et du visage. (1) Commencez par placer la pointe de votre langue contre votre palais. (2) Ensuite, esquissez un sourire et avalez. (3) Tout en faisant cet exercice, inclinez le menton vers le haut et gardez les lèvres entrouvertes pour laisser apparaître vos dents. Vous devriez ressentir une sensation de traction au niveau des muscles de la mâchoire et du cou, ainsi que dans la zone de la bouche. Répétez pendant au moins 10 minutes avant de tourner la tête vers la gauche ou vers la droite, puis recommencez.
