Le quinoa pour la peau
Cette céréale sans gluten au goût de noisette est recommandée par de nombreux experts en beauté et en soins de la peau pour ses propriétés rajeunissantes. Le quinoa regorge de lysine, une protéine qui soutient la peau et lui donne sa structure, tout en contribuant à la formation de collagène. Le quinoa contient également de riches quantités de fer, de zinc, de manganèse, de phosphore, de folate, de fibres et de magnésium. Cuisinez-le et consommez-le comme n'importe quelle autre céréale, telle que le riz ou l'avoine. Servez-le avec un curry pour le dîner ou sous forme de porridge pour un petit-déjeuner copieux et réconfortant. Suivez-nous pour découvrir d'autres fabuleux aliments beauté pour pimenter vos repas !
