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Votre routine sous la douche peut sembler être un moment de bien-être, mais si elle est mal effectuée, elle peut en réalité endommager votre barrière cutanée, éliminer vos huiles naturelles et laisser votre peau sèche et sensible, au point qu’aucune crème hydratante ne pourra y remédier. La bonne nouvelle est que la plupart de ces erreurs sont faciles à corriger une fois que vous savez à quoi faire attention.
Le problème de la température de l'eau
Les douches chaudes peuvent être relaxantes, mais elles ne sont pas bonnes pour votre peau. En effet, l'eau chaude élimine à la fois l'hydratation et les huiles naturelles, laissant votre peau sèche et squameuse. L'utilisation systématique d'eau chaude est l'une des principales causes accidentelles de sécheresse et de sensibilité cutanée au fil du temps.
La solution est simple : utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude et ne dépassez pas 15 minutes sous la douche. Votre salle de bain ne devrait pas ressembler à un hammam lorsque vous avez terminé.
Les produits agressifs contenant des parfums cachés
Les produits que vous utilisez sont tout aussi importants que la température de l'eau. De nombreux bains moussants, gels douche et savons en pain contiennent des parfums qui peuvent irriter votre peau. Les parfums sont connus pour causer des démangeaisons, des éruptions cutanées et des réactions de type eczéma chez les personnes ayant la peau sèche et sensible. Pour améliorer les problèmes de peau sèche, recherchez des produits sans parfum, et rappelez-vous que les produits « sans odeur » peuvent toujours contenir des masquants olfactifs susceptibles de causer des problèmes.
Si vous préférez les produits de soin naturels, choisissez des formules à base d'avoine, de lait ou d'huiles végétales plutôt que des agents moussants synthétiques.
Le rasage inapproprié
Se raser dans le sens inverse de la pousse du poil peut offrir un rasage de plus près, mais cela provoque également davantage d'irritations et augmente le risque de poils incarnés. Si vous avez la peau sèche et sensible, il est préférable d'éviter cette méthode.
Essayez de vous raser vers la fin de votre douche, lorsque votre peau est souple et hydratée. Ensuite, utilisez un gel ou une crème de rasage de qualité plutôt qu'un savon corporel, et rincez soigneusement la zone par la suite.
Frotter votre peau pour la sécher au lieu de la tamponner
La manière dont vous séchez votre peau est également importante. Frotter vigoureusement votre peau avec une serviette peut endommager votre barrière cutanée et éliminer l'humidité que vous souhaitez préserver. Tamponner doucement votre peau, ou ne la frotter que très légèrement, aide à conserver cette hydratation et évite à votre peau de tirailler ou d'être irritée avant même l'application de votre soin hydratant.
Oublier d'appliquer une crème hydratante après la douche ou l'appliquer trop tard
Les experts recommandent de s'hydrater juste après être sorti de la douche, idéalement dans les quelques minutes qui suivent.
Pour les peaux sèches et sensibles, les crèmes épaisses et les beurres corporels sont plus efficaces que les laits fluides, surtout par temps froid. Le soir, vous pouvez appliquer une fine couche de produit occlusif sur votre hydratant pour sceller l'hydratation.
Si vous préférez des produits plus légers, essayez d'utiliser une huile corporelle sur peau humide. Si vous souhaitez une peau éclatante, les formules à base d'huile offrent généralement à la fois une hydratation et une brillance saine que les crèmes seules ne procurent pas toujours.
Lavage et exfoliation excessifs
Se laver le corps plus d'une fois par jour n'est généralement pas nécessaire et peut même nuire à votre peau. Si vous avez la peau sèche et sensible, utilisez du savon seulement une fois par jour et appliquez-le délicatement. Il en va de même pour l'exfoliation.
Les exfoliants mécaniques, y compris les gommages et les brosses nettoyantes, peuvent physiquement altérer la barrière cutanée. Les exfoliants chimiques sont plus doux et mieux adaptés aux peaux sèches et sensibles, surtout durant les mois les plus froids et les plus secs. Les gommages et brosses nettoyantes peuvent endommager votre barrière cutanée, tandis que les exfoliants chimiques sont plus doux et préférables pour les peaux sèches, en particulier par temps froid et sec.