Collations bonnes pour la peau
Pour poursuivre sur notre thème des collations, si vous recherchez un en-cas pour la journée qui soit également bénéfique pour la santé de votre peau, pensez à garder les aliments suivants à portée de main : des fruits et légumes orange ou jaunes, pour la vitamine C ! Des tomates cerises pour leurs bienfaits jeunesse. Tous les fruits de la famille des baies, pour leurs antioxydants et leurs minéraux. Des noix et des graines de presque toutes les variétés (points bonus s'ils contiennent des oméga-3 !).
