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La ménopause peut marquer le début d'un nouveau chapitre de la vie, apportant une multitude de transformations qui peuvent également peser lourdement sur la peau.
Soudainement, ce teint autrefois rebondi et éclatant peut sembler plus sec, plus sensible, voire sujet aux imperfections. Mais ne vous inquiétez pas : votre peau demande juste un peu plus d'attention. La bonne routine de soin (associée à quelques ingrédients puissants) peut aider à préserver votre éclat.
Pourquoi la peau change-t-elle pendant la ménopause ?
Le coupable ? Une baisse marquée des niveaux d'œstrogènes. Les œstrogènes aident à maintenir l'hydratation, l'élasticité et la production de collagène de la peau. Lorsque ces niveaux chutent, la peau peut devenir plus fine, plus sèche et plus fragile. Les ridules semblent s'installer du jour au lendemain, tandis que le relâchement, le teint terne et même l'acné peuvent faire une apparition indésirable.
L'hydratation est plus importante que jamais !
Si votre peau ressemble soudainement à du papier parchemin, il est temps d'intensifier votre niveau d'hydratation. Abandonnez les nettoyants agressifs et optez pour un nettoyant doux et hydratant qui n'assèchera pas votre peau. Enchaînez avec une crème hydratante naturelle, riche mais respirante, adaptée aux peaux sèches et gorgée de céramides, d'acide hyaluronique et d'huiles végétales sans parfum.
Conseil d'expert : L'application d'un sérum visage raffermissant contenant des peptides ou des ingrédients stimulant le collagène avant votre crème hydratante peut aider à améliorer l'élasticité et à repulper les ridules.
Soutenez la production de collagène
La perte de collagène est la principale raison pour laquelle la peau perd son rebond et sa fermeté pendant la ménopause. Recherchez des super-héros anti-âge comme le rétinol, les peptides et la vitamine C pour contrer ce phénomène. Ces ingrédients aident à stimuler la production de collagène, rendant votre peau plus ferme et plus résistante. Si le rétinol est trop agressif, le bakuchiol, une alternative d'origine végétale, est une excellente option.
Soyez particulièrement douce avec les peaux sensibles
La peau ménopausée peut devenir plus réactive, il est donc essentiel d'éviter les ingrédients agressifs et les parfums. Optez pour des produits de beauté sains (« clean beauty ») contenant des ingrédients apaisants comme l'aloès, le thé vert et la centella asiatica.
Le SPF est non négociable
Les dommages causés par le soleil sont un facteur majeur du vieillissement accéléré. Comme la peau ménopausée est plus fine et plus vulnérable que la peau pré-ménopausée, l'application quotidienne d'un SPF 30 ou plus à large spectre est indispensable. Si vous recherchez une option de marque de beauté saine, choisissez des écrans solaires minéraux à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane pour une protection douce et efficace.
Adoptez le luxe, mais choisissez judicieusement
Tous les soins de la peau ne se valent pas. Investir dans des produits de soin de luxe dotés de systèmes « airless » garantit que les ingrédients puissants restent frais et efficaces. Lors du choix de vos produits, privilégiez les marques reconnues pour leurs principes de beauté saine (clean beauty collective) : sans produits chimiques agressifs et riches en plantes nourrissantes.