3 voedingsstoffen voor huidhydratatie
Als je op zoek bent naar manieren om een droge en vochtarme huid deze winter tegen te gaan, kun je overwegen deze voedingsstoffen aan je dieet toe te voegen. (1) Fytoceramiden. Ceramiden komen van nature voor in de huid en vormen je huidbarrière. Je kunt dit aanvullen met een plantaardige variant genaamd fytoceramiden om je vochtgehalte van binnenuit te verbeteren. (2) Vetzuren. Deze vormen de bouwstenen voor de lipiden en membranen van je huid. (3) Antioxidanten. Een uitgebalanceerd dieet vol groenten en fruit biedt je een gezonde dosis antioxidanten, die vrije radicalen neutraliseren.
