3 dingen die collageen afbreken
Collageen is essentieel om de huid er vol en jeugdig uit te laten zien. En hoewel veroudering de grootste oorzaak is van de afbraak van collageen, zijn er een paar verraderlijke gewoonten die dit proces nog verder kunnen versnellen. Hier zijn 2 leefstijlgewoonten die collageen kunnen aantasten en wat je aan elk daarvan kunt doen. (1) Ervan uitgaan dat de SPF in je make-up voldoende is. Veel foundations bevatten SPF om te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen. Helaas zijn ze niet voldoende om de afbraak van collageen te voorkomen. Je moet nog steeds dagelijks ten minste SPF 30 aanbrengen om ervoor te zorgen dat je je huid effectief beschermt. (2) Niet genoeg schoonheidsslaap krijgen. Wanneer het lichaam vermoeid is, wordt het immuunsysteem aangetast, wat leidt tot een vertraging van de collageenproductie. Streef naar 7-8 uur slaap per nacht om je immuunsysteem sterk te houden en je celcyclus goed te laten verlopen.
