Beauty Food Yoghurt
Door één of twee porties yoghurt aan je dag toe te voegen, kun je je welzijn vergroten, stress verminderen, je huid ontgiften doordat je lichaam afvalstoffen beter kan afvoeren, en sterke botten behouden! Met vers fruit eroverheen is yoghurt zo'n beetje het perfecte tussendoortje voor elk moment. Natuurlijk is de ene yoghurt de andere niet. Sommige zitten vol suiker en toevoegingen, en daar hebben we het hier niet over. Maar bepaalde soorten yoghurt blinken uit in eiwit- en calciumgehalte, dus het loont de moeite om de etiketten te lezen!
