Blauw licht & rimpels
Herinnering: plan tijd in zonder je apparaten! We hebben dit eerder besproken, maar volgens voorlopige bevindingen kan blauw licht dieper in de huid doordringen, essentiële eiwitten beschadigen en leiden tot rimpels en verlies van stevigheid. Bovendien kan zelfs kortstondige blootstelling aan blauw licht van elektronische apparaten het aantal reactieve zuurstofverbindingen verhogen en oxidatieve stress in je huid veroorzaken. Om je blootstelling aan blauw licht te verminderen, kun je regelmatig pauzes nemen van je scherm of de “nachtmodus” inschakelen op je computer, smartphone en andere apparaten.
