Bosbessen voor de huid
Blauwe bessen zijn een van de meest huidvriendelijke voedingsmiddelen die je kunt eten, omdat ze boordevol antioxidanten zitten. Ze zijn bovendien bijzonder rijk aan een bepaald type antioxidant genaamd anthocyanine, dat ze hun diepblauwe kleur geeft en de afbraak van collageen remt. Onderzoek raadt aan om er elke dag een kopje van te eten om resultaat voor je huid te zien. Als het eten van een kopje blauwe bessen per dag niet realistisch voor je is, is een goed alternatief blauwebessenextract, dat je kunt vinden in de vorm van supplementen of huidverzorgingsproducten.
