Veroorzaakt hardlopen een slappe huid?
Zoals de naam al doet vermoeden, is "runnersface" een algemene term die wordt gebruikt om de teint van iemand te beschrijven die jarenlang hardloopt. Hoewel dit geen medische diagnose is, geloven sommige mensen dat hardlopen over lange afstanden zijn tol kan eisen van de huid door de constante zwaartekracht van het stampen op het asfalt. Maar is hardlopen echt de schuldige van een slappe huid? Volgens experts kan het verlies van gezichtsvet door hardlopen ervoor zorgen dat de huid verslapt en kunnen verouderingskenmerken zoals marionetlijnen duidelijker worden. Een andere mogelijke reden voor "runnersface" is buiten hardlopen zonder voldoende bescherming tegen blootstelling aan de zon, wat kan leiden tot tekenen van veroudering. Als hardlopen je echter een goed gevoel geeft, mag dit je er niet van weerhouden om de lichaamsbeweging te doen waar je van geniet. Vergeet alleen niet om zonnebrandcrème aan te brengen voordat je gaat hardlopen en voeg collageenstimulerende ingrediënten toe aan je huidverzorgingsroutine.
