Huidvoordelen van lichaamsbeweging
We hebben het hier al eerder over gehad, maar het is altijd goed om het weer even in herinnering te roepen: een verhoogde bloedsomloop door lichaamsbeweging kan helpen om voedingsstoffen aan te voeren en gifstoffen uit huidcellen af te voeren. Bovendien ondersteunt lichaamsbeweging de aanmaak van collageen, wat kan voorkomen dat de huid verslapt. Het versterken en trainen van de spieren onder de huid kan ook zorgen voor een stevig en elastisch uiterlijk, wat rimpels en fijne lijntjes kan tegengaan. Een ander voordeel van regelmatig sporten is dat het je cortisolspiegel verlaagt, wat de overproductie van talg – een van de belangrijkste oorzaken van acne – kan elimineren. Dus trek je sportlegging aan, zweet je in het zweet en pluk de vruchten!
