Oogafstand
Te veel tijd doorgebracht achter schermen? Voelen je ogen als schuurpapier als je knippert? Sommige dagen gaan we 's ochtends achter ons bureau zitten en voor we het weten is het avond! Om je ogen na zulke dagen weer tot leven te wekken, zijn hier 4 tips die je direct kunt gebruiken: (1) Een koel kompres op de ogen werkt verzachtend en vermindert zwellingen. (2) Een zachte kloppende massage rond de ogen met je vingertoppen bevordert de doorbloeding in dit gebied en is bovendien ongelooflijk rustgevend. (3) Zet je raam open en focus je ogen 5 minuten lang op iets in de verte. (4) Leg een verzwaard oogkussen op je ogen. Het zachte gewicht op de ogen stimuleert je nervus vagus, wat zorgt voor ontspanning van je lichaam
