Voeding die leidt tot huidontsteking
Huidontsteking kan leiden tot een opgezwollen huid en acne, en de voeding die we eten kan hier de oorzaak van zijn. Hieronder volgen enkele voedingsmiddelen die kunnen leiden tot een ontstoken huid: (1) Geraffineerde suiker. Het overmatig consumeren van voedingsmiddelen met geraffineerde suiker kan insulineniveaus doen stijgen, wat leidt tot huidontsteking. Ontsteking is niet alleen verantwoordelijk voor puistjes of allergieën. Het breekt ook collageen af, waardoor de huid er dof en slap uit gaat zien. (2) Bewerkt vlees. Vlees dat rijk is aan verzadigde vetten en conserveringsmiddelen kan het immuunsysteem beschadigen, wat resulteert in huidirritatie en zelfs spijsverteringsproblemen. (3) Gefrituurd voedsel. Gefrituurd voedsel kan een toename van acne en ontstekingen veroorzaken door hoge gehaltes aan AGE's (advanced glycation end products).
