Bosbaden
Inmiddels zijn we allemaal redelijk bekend met de voordelen van wandelen en tijd doorbrengen in de natuur en de kalmerende werking daarvan op ons zenuwstelsel. Maar als je wat extra inspiratie nodig hebt om naar buiten te gaan en van de zon te genieten, probeer dan shinrin-yoku, een Japanse term die wordt vertaald als "bosbaden". Je hoeft niet naar Japan te reizen om dit zelf te ervaren. Het enige wat je nodig hebt, is een plek met bomen en een paar minuten de tijd om te genieten van het licht dat door de takken filtert; het helpt je te ontspannen en biedt je een rustig moment dat volledig in het teken staat van het pure plezier van in leven zijn en genieten van de natuur.
