Hoeveel collageen verlies je per jaar?
Collageen neemt van nature elk jaar af vanaf je late twintiger jaren, maar heb je je ooit afgevraagd hoeveel je er precies per jaar verliest? Verschillende factoren beïnvloeden de hoeveelheid collageen die je elk jaar verliest, zoals je leeftijd, levensstijl, omgevingsfactoren en genetica. Studies tonen echter aan dat het mogelijk is om vanaf je midden- tot late twintiger jaren ongeveer 1% collageen per jaar te verliezen. Bovendien wordt bij mensen die de menopauze doormaken in die periode een meer dramatische daling van 30% in de collageenproductie gezien. Dit getal lijkt misschien eng, maar er zijn manieren om de collageenproductie elke dag te bevorderen en te beschermen. Dit kun je doen door (1) leefgewoonten aan te pakken zoals voldoende bescherming tegen de zon, (2) te stoppen met roken, (3) gezond te eten en (4) collageenondersteunende crèmes aan te brengen.
