Kiwi
Kiwi's, ook wel Chinese kruisbes genoemd, zitten boordevol voedingsstoffen die gunstig kunnen zijn voor de huid. Ze bevatten veel mineralen, vitaminen en plantaardige stoffen met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de gezondheid van de huid ondersteunen. Kiwi's bevatten bijvoorbeeld vitamine C, wat huidschade door uv-straling kan beperken. Bovendien kunnen de polyfenolen in kiwi's de huid beschermen tegen oxidatieve stress en zelfs tegen huidkanker. Hoewel kiwi's veel voedingsstoffen bevatten die mogelijk goed zijn voor de huid, zal het eten van grote hoeveelheden kiwi alleen echter niet leiden tot een gezondere huid. Het eten van een gebalanceerd dieet dat een portie kiwi's bevat, is een betere manier om de huid via voeding te verbeteren.
