Menstruatiehuid
Menstruele huid is huid die rond die tijd van de maand onzuiverheden vertoont. Het is gebruikelijk dat acne-uitbraken in deze periode voorkomen vanwege hormonale schommelingen die verband houden met de menstruatiecyclus. Dit begrijpen kan je helpen om geduldig te zijn met jezelf en je huid. Extra aandacht besteden aan gezond eten in deze periode en het vermijden van voedingsmiddelen met een hoge glycemische index kan preventief helpen in de dagen voorafgaand aan je menstruatie. Daarnaast zijn voldoende slaap en het 's ochtends en 's avonds reinigen van je gezicht twee andere stappen die je kunt ondernemen.
