Douchegewoonten die zorgen voor een droge en gevoelige huid
Je doucheroutine voelt misschien als zelfzorg, maar als je het op de verkeerde manier doet, kan het je huidbarrière beschadigen, natuurlijke oliën verwijderen en je achterlaten met een droge en gevoelige huid die niet te herstellen is met een vochtinbrengende crème. Het goede nieuws is dat de meeste van deze fouten gemakkelijk te herstellen zijn zodra je weet waar je op moet letten.
Het probleem van de watertemperatuur
Hete douches voelen misschien ontspannend aan, maar ze zijn niet goed voor je huid. Dit komt omdat heet water zowel vocht als natuurlijke oliën verwijdert, waardoor je huid droog en schilferig wordt. Het consequent gebruiken van heet water is een van de belangrijkste manieren waarop mensen onbedoeld na verloop van tijd een droge en gevoelige huid veroorzaken.
De oplossing is simpel: gebruik warm water in plaats van heet, en douche niet langer dan 15 minuten. Je badkamer hoeft niet als een stoomcabine aan te voelen wanneer je klaar bent.
Agressieve producten met verborgen geurstoffen
De producten die je gebruikt zijn net zo belangrijk als de watertemperatuur. Veel badschuim, douchegels en zeepstukken bevatten geurstoffen die je huid kunnen irriteren. Geurstoffen staan erom bekend dat ze jeuk, uitslag en eczeemachtige reacties veroorzaken bij mensen met een droge en gevoelige huid. Om problemen met een droge huid te verbeteren, kun je zoeken naar geurvrije producten, en onthoud dat "ongeparfumeerde" producten nog steeds maskerende geuren kunnen bevatten die problemen kunnen veroorzaken.
Als je de voorkeur geeft aan natuurlijke huidverzorgingsproducten, kies dan formules met haver, melk of plantaardige oliën in plaats van synthetische schuimmiddelen.
Verkeerd scheren
Scheren tegen de haargroeirichting in kan zorgen voor een gladder resultaat, maar het veroorzaakt ook meer irritatie en verhoogt het risico op ingegroeide haartjes. Als je een droge en gevoelige huid hebt, kun je deze methode het beste vermijden.
Probeer aan het einde van je douchebeurt te scheren wanneer je huid zacht en gehydrateerd is. Gebruik vervolgens een kwalitatieve scheergel of -crème in plaats van douchezeep en spoel het gebied daarna goed af.
Je huid droogwrijven in plaats van deppen
Hoe je je huid afdroogt is ook belangrijk. Je huid hard afwrijven met een handdoek kan je huidbarrière beschadigen en het vocht verwijderen dat je juist wilt behouden. Je huid voorzichtig droogdeppen, of nauwelijks wrijven, helpt om dat vocht vast te houden en voorkomt dat je huid strak en geïrriteerd aanvoelt voordat je zelfs maar een vochtinbrengende crème hebt aangebracht.
Het overslaan van hydratatie na het douchen of te laat aanbrengen
Experts raden aan om je direct na het douchen in te smeren, idealiter binnen enkele minuten.
Voor een droge en gevoelige huid werken dikke crèmes en bodybutters beter dan dunne lotions, zeker bij koud weer. 's Nachts kun je een dun laagje van een occlusief product over je vochtinbrengende crème aanbrengen om de hydratatie vast te houden.
Als je van lichtere producten houdt, probeer dan een lichaamsolie op een vochtige huid. Als je een stralende huid wilt, bieden op olie gebaseerde formules meestal zowel hydratatie als een gezonde glans die crèmes alleen mogelijk niet bieden.
Te vaak wassen en te vaak exfoliëren
Je lichaam vaker dan één keer per dag wassen is meestal niet nodig en kan je huid zelfs schaden. Als je een droge en gevoelige huid hebt, gebruik zeep dan slechts één keer per dag en breng het voorzichtig aan. Hetzelfde geldt voor exfoliëren.
Mechanische exfolianten, waaronder scrubs en reinigingsborstels, kunnen de huidbarrière fysiek aantasten. Chemische exfolianten zijn zachter en beter geschikt voor een droge en gevoelige huid, vooral tijdens koudere, drogere maanden. Scrubs en reinigingsborstels kunnen je huidbarrière beschadigen, terwijl chemische exfolianten zachter en beter zijn voor een droge huid, vooral bij koud, droog weer.
