Huidinsuline
Je kunt je huid een voorsprong geven op een stralende dag door wat selectiever te zijn in wat je eet. Dit is waarom: het overmatig eten van geraffineerde koolhydraten kan je insulinespiegel beïnvloeden, waardoor de hormonen in je lichaam worden geactiveerd en de talgproductie toeneemt. Met andere woorden: je onzuiverheden kunnen het gevolg zijn van het eten van te veel geraffineerde koolhydraten, zoals cake, chips of andere sterk bewerkte voedingsmiddelen. Voorkom toekomstige spijt door naar een appel, sinaasappel of ander heerlijk stuk fruit te grijpen de volgende keer dat je trek hebt in een snack.
