Huidverzorging voor het zwemmen
Zwemmen is een hartgezonde oefening met een lage impact die perfect is voor het zomerseizoen. Blootstelling aan de zon, chloor en zweet kunnen echter funest zijn voor je huid. We raden aan om voor het zwemmen een waterbestendige zonnebrandcrème aan te brengen om je huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Een andere tip is om een hydraterende crème op oliebasis op je lichaam aan te brengen. Dit creëert een barrière tegen irriterende zwembadchemicaliën en helpt tegen schuren door herhaalde bewegingen. Vergeet tot slot niet om je huid direct na het zwemmen af te spoelen en een hydraterende crème aan te brengen.
