Slaap
Je slaap is een van de krachtigste manieren om snel een #glowup te krijgen. Bedenk wat er gebeurt als je een paar uur mist: je wallen worden donkerder, je ogen zwellen op en je huid vertoont meer fijne lijntjes. Dit gebeurt omdat je huid tijdens het slapen de schade van overdag herstelt. Wanneer je je nachtrust inkort, beperk je de tijd die je huid heeft om zichzelf te herstellen, terwijl je tegelijkertijd stresshormonen en ontstekingswaarden in je lichaam verhoogt. Het kan lastig voelen om 's avonds wat eerder te gaan slapen, maar je huid zal je dankbaar zijn. Houd ons in de gaten voor meer informatie over dit onderwerp later deze week.
