SPF-dieet voor een stralende huid
Het voorkomen van schade door de zon is essentieel voor het behoud van een gezonde huid. Maar wist u dat er voedingsmiddelen zijn die u kunt eten die het vermogen van uw huid om schade door de zon te voorkomen helpen verbeteren? Overweeg deze voedingsmiddelen op te nemen om de natuurlijke SPF van uw huid een boost te geven. (1) Wortels. Het pigment dat verantwoordelijk is voor de heldere kleur van een wortel (bèta-caroteen) is een krachtige antioxidant die ontstekingsreacties door blootstelling aan de zon remt. (2) Granaatappels. Ellaginezuur en glutathion zijn antioxidanten die aanwezig zijn in granaatappels. Hierdoor behouden ze de teint van uw huid door uw lichaam te ontgiften en vrije radicalen te neutraliseren. (3) Tomaten. Lycopeen in tomaten is een krachtige antioxidant die in staat is celbeschadiging en vrije radicalen te voorkomen.
