Begin met het diner
Je kunt niet voorkomen dat de elasticiteit van de huid na verloop van tijd op natuurlijke wijze afneemt. Je kunt dit proces echter wel vertragen door enkele veranderingen in je levensstijl aan te brengen. Een uitstekend begin is je bord. Door een uitgebalanceerd dieet te volgen, kun je een betere collageenproductie bevorderen en collageenverlies verminderen. Waar te beginnen? Zoek naar voeding die rijk is aan antioxidanten, zoals fruit en groenten. Voeding die rijk is aan antioxidanten helpt vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren, wat bijdraagt aan huidveroudering.
