De huid-darmverbinding
Vraag je je af of de darmgezondheid invloed heeft op onze teint? Het toevoegen van wat prebiotische en probiotische voeding kan een groter verschil maken dan je denkt. De huid is een uitstekende barometer voor wat er zich in de darmen afspeelt. Niet alleen bevindt zich hier 70% van ons immuunsysteem, maar hier produceren we ook voedingsstoffen, ontgiften we enzymen, metaboliseren we hormonen en neutraliseren we ziekteverwekkers. Daarom is het essentieel om je spijsvertering op orde te krijgen, niet alleen om je geweldig te voelen, maar ook om een heldere, levendige huid te krijgen. Een eenvoudige manier om je microbioom te versterken is door middel van probiotica. Dit kun je doen door een uitgebalanceerd dieet te volgen en elke dag probiotica-rijke voeding zoals kimchi, kefir en zuurkool toe te voegen.
